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アクティブシニア健康運動教室「SPEC ワイ！」
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- アクティブシニア健康運動教室「SPEC ワイ！」
超高齢化社会に直面する日本。
その中で健康寿命の延伸や介護予防のために運動は大切だと言われますが、
介護にならないための 1 次予防 2 次予防事業は、全国的にみてもまだまだ充実しているとは言えません。
ワイズ独自の健康運動教室「SPEC ワイ！」とは
高齢者こそ体力や慢性的な不調を抱えているなど個人差があります。私たちは一般的に行われている集団運動指導の中でも、個別にもアプローチすることは出来ないかとプログラムを開発してきました。
そして生まれたのが、 「アクティブシニア運動教室「SPECワイ！」です。※セミパーソナルエクササイズクラス・ワイ 楽しく「ワイズ体操」でウォーミングアップします。
運動教室の内容
個々の身体評価を行い、体力や問題箇所が近い方数名のグループを作ります。グループの担当トレーナーがエクササイズ、トレーニング量、トレーニング強度などを決定し、お家でも続けていただける個別メニューをお作りします。毎週、教室内のパーソナルトレーニングの時間に再評価を行い、プログラムをアップしていきます。
- 筋力トレーニング
- パーソナルトレーニング以外にも、オリジナルメソッド「MOVE★Y！」に基づいたファンクショナルトレーニングや筋力トレーニングを行うので日常生活での機能も向上します。
- 有酸素トレーニング
- また有酸素トレーニングはエンターテインメント・プロデューサー井上智恵が開発した音楽ダンスを行いますので、最高に楽しく笑顔が絶えない健康運動教室です。
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ワイズ・パーク あざみ野店
Supported by Toshihisa Nishi
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045-514-9359 - 〒225-0011 神奈川県横浜市青葉区あざみ野3-9-28
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